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[video 30 segundos] La forma correcta de correr

El siguiente video muestra la forma correcta de correr. Tengamos en cuenta:

  • El punto de apoyo
  • La inclinación y posición para la propulsión
  • Los movimientos adecuados, algunos a los que nuestro cuerpo no está acostumbrado

 

 

Fuente: Learn the Proper Running Technique in 30 Seconds at lifehacker

 

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